Ferramentas para o Bem-Estar
Acredito que o acesso à informação qualificada é um direito. Por isso, disponibilizo gratuitamente estas ferramentas de consulta — desenvolvidas com base científica e curadoria clínica — para qualquer pessoa que queira ampliar seu conhecimento sobre saúde mental, fitoterapia e práticas de atenção plena.
O objetivo é simples: disseminar conhecimento com responsabilidade, complementando — nunca substituindo — o acompanhamento profissional.
Pesquisa de Medicamentos Psiquiátricos
Consulte informações sobre os principais medicamentos utilizados em saúde mental — antidepressivos, ansiolíticos, estabilizadores do humor, antipsicóticos e estimulantes. Busque pelo nome comercial, princípio ativo ou psicopatologia.
Acessar pesquisaPlantas Medicinais e Saúde Mental
Explore plantas medicinais aprovadas pela ANVISA com ação comprovada no eixo intestino-cérebro. Cada planta traz princípio ativo, indicações psicológicas, benefícios digestivos, formas de preparo aprovadas e contraindicações.
Acessar pesquisaPráticas de Atenção Plena
Um guia prático de atenção plena para o cotidiano — baseado na abordagem ACT. Doze práticas comentadas, passo a passo, pensadas para serem feitas em qualquer momento do dia: escovar os dentes, caminhar, respirar, lavar a louça.
Explorar práticasUso exclusivamente informativo. As ferramentas disponíveis nesta página têm finalidade educativa e de disseminação de conhecimento. Não substituem avaliação médica, psicológica ou farmacêutica. Antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tratamento — seja com medicamentos convencionais ou plantas medicinais — consulte um profissional de saúde habilitado. Para acompanhamento psicoterápico, entre em contato.